Ejercicio para la salud

El aceite de orégano se obtiene de la planta de orégano, conocida científicamente como Origanum vulgare, que es miembro de la familia de las labiadas (Lamiaceae). Esta familia también incluye hierbas culinarias y medicinales conocidas como la menta, el tomillo y la albahaca. El orégano es nativo de Europa, aunque se ha naturalizado en muchas …

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Es probable que, al leer este concepto de “atleta híbrido”, te venga a la cabeza algo así como un «súper héroe». Sin embargo, es un concepto que define a un atleta que combina de manera programada y optimizada tanto el entrenamiento de fuerza como el cardiovascular para desarrollar así todas las habilidades y capacidades propias …

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¿Preparado para saborear una rica receta? Te presentamos este delicioso Keto Quiche con espárragos y bacon. Hará las delicias de cualquier amante de la dieta keto.

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Una receta que nos traslada a nuestra niñez y que ahora la recobramos en una versión proteica: Tarta de la Abuela Fit.

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La «tart cherry», conocida en español como cereza ácida o cereza agria, se refiere a varias especies de cerezas que son más ácidas al paladar en comparación con las cerezas dulces más comunes. Las variedades más conocidas de cerezas ácidas incluyen la Montmorency y la Balaton, originarias de Europa y muy cultivadas en Estados Unidos, …

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La Lagerstroemia speciosa, también conocida por el nombre común de “Orgullo de la India”, es una especie de hasta 15 m de altura, con hojas oblongas, coriáceas, de grandes dimensiones. Las flores de esta especie son de color variable, con formas de color blanco, púrpura y lavanda, que se emplean como ornamento en muchas culturas …

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Los entrenamiento de carrera a tempo o «run tempo» son sesiones en las que ya notamos un esfuerzo claro, pero que podemos mantener de manera constante durante un período de tiempo significativo (entre 30-60 minutos). De manera fácil, en la escala de esfuerzo percibido, las sesiones tipo TEMPO RUN las situaríamos en una escala del …

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Te presentamos una receta para un dulce desayuno: Wrap Fit relleno de chocolate proteico. Entre sus ingredientes destacan la increíble Nut Choco de FoodSeries, que seguro hará las delicias de lo más chocolateros.

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¿Biotina o Medebiotin? Descubre cuál se ajusta mejor a tus necesidades de salud según su efectividad, dosis, y más en este post. MEDEBIOTIN FUERTE  BIOTINA 5000mcg HSN Dosis 5mg Biotina 5mg Biotina Presentación Comprimidos Cápsulas vegetales Formato 40 unidades 120 unidades Usos Apoyo al consumo diario requerido de Biotina Apoyo al consumo diario requerido de …

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La vitamina B1, también conocida como tiamina, es crucial para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía, así como para la función nerviosa. Aquí te dejamos una tabla de alimentos ricos en vitamina B1: Alimento Vitamina B1 por 100g Alga Espirulina 3,3mg Germen de trigo 2mg Cereales integrales 2mg Lentejas 0,5mg Semillas …

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