Ejercicio para la salud

¿Quién dijo que llevar una alimentación keto significa renunciar a la pasta? Con esta receta descubrirás una versión innovadora, sin harinas ni carbohidratos vacíos, pero cargada de sabor y textura. La “pasta” está hecha a base de mozzarella, yema de huevo y un toque de goma xantana HSN para lograr una masa elástica y sorprendente. …

The post Pasta Keto boloñesa sin harinas con el toque HSN appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

En los últimos años, la búsqueda de ayudas para la pérdida de peso ha llevado a una creciente popularidad de suplementos como los bloqueadores de grasas y los bloqueadores de carbohidratos. Estos productos se comercializan como una forma de reducir la absorción de calorías provenientes de estos macronutrientes específicos – grasas o carbohidratos – actuando …

The post ¿Es mejor un bloqueador de grasa o carbohidratos? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

¿Buscas una alternativa saludable, alta en proteínas y sin harinas refinadas para disfrutar de tu pizza favorita sin remordimientos? Esta base de pizza proteica es justo lo que necesitas. Elaborada con queso cottage, huevos y harina de avena, es perfecta para quienes quieren cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Su textura es jugosa por …

The post Base de pizza proteica con queso cottage y avena appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

Las vitaminas metiladas son formas activas de ciertas vitaminas, principalmente del complejo B, que el cuerpo puede absorber y utilizar de manera más directa y eficiente. Están ganando popularidad porque, al estar ya en su forma «lista para usar», ofrecen una mayor biodisponibilidad. Esto significa que el organismo no necesita realizar un proceso de conversión …

The post Todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas metiladas appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

Si eres amante del chocolate y te encantan los postres sencillos pero con un toque especial, esta receta te va a conquistar. Se trata de un delicioso hojaldre de plátano y chocolate que combina la dulzura natural del plátano maduro con el intenso sabor del chocolate negro proteico sin azúcar. Con solo cuatro ingredientes y …

The post Hojaldre de plátano y chocolate proteico appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

En el mundo de la nutrición deportiva, donde la innovación y la eficacia marcan la diferencia, un nuevo suplemento está ganando protagonismo: la membrana de cáscara de huevo. Conocida como Ovomet® – patentado por Eggnovo -esta fuente natural concentra componentes esenciales como colágeno, elastina, ácido hialurónico y glucosaminoglicanos, fundamentales para el mantenimiento y la regeneración …

The post Beneficios de la membrana de huevo en la salud articular appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

En un mundo acelerado donde comemos frente a pantallas, en el coche o mientras pensamos en la próxima reunión, el acto de comer ha dejado de ser una experiencia consciente para convertirse en un hábito automático. En este contexto nace el mindful eating, o alimentación consciente, una práctica que nos invita a reconectar con el …

The post Mindful eating: El arte de comer con los cinco sentidos appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

Celebra la Semana Santa con una versión saludable del clásico panquemado. En esta receta te mostramos cómo transformar este dulce tradicional en una opción fit, utilizando ingredientes de calidad como el aceite de coco virgen, chocolate negro sin azúcar y leche en polvo. Una opción ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al …

The post Panquemado Fit: Receta Tradicional con el toque HSN appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

La fenilcapsaicina es un compuesto derivado de la capsaicina, que es el principal componente activo que le da el picante a los chiles y pimientos picantes. Sin embargo, la fenilcapsaicina se ha modificado para eliminar el efecto irritante y ardiente que suele causar la capsaicina en las mucosas, especialmente en el tracto gastrointestinal. La adición …

The post Fenilcapsaicina y su función en el rendimiento deportivo appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.

El extracto de regaliz, más allá de su característico sabor dulce y ligeramente amargo, esconde un verdadero tesoro de beneficios para la salud. Utilizado desde hace siglos en la medicina tradicional china, ayurvédica y en remedios naturales de todo el mundo, hoy la ciencia moderna ha comenzado a validar muchos de sus usos más populares. …

The post Todas las propiedades del extracto de regaliz para la salud appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.