La tiamina o vitamina B1 es un nutriente esencial que pertenece al grupo de vitaminas B, y que posee importantes propiedades, entre las que se encuentra la producción energética a partir de la comida ingerido. La B1 ayuda al organismo a transformar los alimentos en energía. Propiedades de la tiamina La vitamina B1 (tiamina) es …
The post Tiamina: Beneficios, Alimentos y Suplementos appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.