A veces nos resulta muy fácil correr y otras veces tenemos una sensación de pesadez en el cuerpo. ¿Influye el momento del día en el que entrenamos? Descubre cuándo te conviene salir a correr.
Solo correr no mejorará tu rendimiento de carrera. El entrenamiento de fuerza con el propio peso te ayuda a correr más, más rápido y a evitar lesiones.