¿Sabías que el core es el centro de poder de tu cuerpo? Como especialista en deporte y nutrición, te revelo un secreto: las planchas no solo definen tu abdomen, sino que son la base para un rendimiento físico óptimo, una postura impecable y una prevención efectiva de lesiones. Lo mejor es que se adaptan a …
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¿Quién dijo que comer helado y cuidarse eran cosas opuestas? En esta receta te traemos un helado de donut proteico que combina cremosidad, sabor y nutrición en cada bocado. Una opción saludable y deliciosa perfecta como snack post-entreno, merienda fresca o postre fit sin azúcares añadidos. Elaborado con queso fresco batido o yogur griego, Evowhey …
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EpiCor® es un exclusivo postbiótico obtenido mediante un proceso de fermentación patentado de la levadura Saccharomyces cerevisiae. Su principal beneficio radica en el robusto apoyo que ofrece al sistema inmunitario, ayudando a mantener las defensas naturales del organismo especialmente activas y preparadas durante los cambios de estación, periodos en los que el sistema inmune puede …
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¿Te apetece un wrap saludable, lleno de sabor y muy fácil de preparar? Hoy te traemos una versión fit del clásico durum de falafel, hecho con harina de garbanzo, especias aromáticas y una deliciosa salsa de yogur que lo convierte en un plato ideal para tus comidas o cenas saludables. Esta receta está cargada de …
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Descubre la baicalina, un potente flavonoide extraído de la raíz de la Escutelaria de Baikal. Este compuesto natural se ha ganado un lugar destacado en el mundo de la salud y el bienestar por su capacidad para proteger a las células del daño oxidativo y por sus beneficios específicos para el sistema musculoesquelético. Incorporar la …
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Si te encantan las hamburguesas pero buscas una versión más ligera, sin pan y 100% vegetal, esta Burger Bowl es justo lo que necesitas. Con proteína de guisante texturizada como base, una mezcla de especias deliciosas y un bowl lleno de color con lechuga crujiente, tomate, aguacate, pepinillos y queso, tendrás una comida completa, sabrosa …
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1 Galletas keto americanas Las galletas keto americanas son la opción perfecta para quienes buscan un snack o postre delicioso y saludable. Hechas con harina de almendra, son bajas en carbohidratos, altas en grasas saludables y aptas para vegetarianos. Su textura suave y su sabor dulce, gracias a edulcorantes naturales aptos para keto, las hacen …
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¿Quién dijo que llevar una alimentación keto significa renunciar a la pasta? Con esta receta descubrirás una versión innovadora, sin harinas ni carbohidratos vacíos, pero cargada de sabor y textura. La “pasta” está hecha a base de mozzarella, yema de huevo y un toque de goma xantana HSN para lograr una masa elástica y sorprendente. …
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En los últimos años, la búsqueda de ayudas para la pérdida de peso ha llevado a una creciente popularidad de suplementos como los bloqueadores de grasas y los bloqueadores de carbohidratos. Estos productos se comercializan como una forma de reducir la absorción de calorías provenientes de estos macronutrientes específicos – grasas o carbohidratos – actuando …
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¿Buscas una alternativa saludable, alta en proteínas y sin harinas refinadas para disfrutar de tu pizza favorita sin remordimientos? Esta base de pizza proteica es justo lo que necesitas. Elaborada con queso cottage, huevos y harina de avena, es perfecta para quienes quieren cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Su textura es jugosa por …
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