¿Existe algún método probado que nos ayude a correr mejor con menos esfuerzo y menos probabilidad de lesiones? Esta es la cuestión que todos los corredores nos hacemos y la respuesta es SÍ, el método POSE garantiza un correr natural, más eficiente y con un mínimo riesgo de lesión. Su creador, Nicholas Romanov, empezó a …
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