Menopausia y deporte deben ir de la mano para que la mujer afronte esta etapa con la mejor calidad de vida, y revertir los muchos de los efectos derivados de los cambios hormonales. ¿Cómo mejorar los síntomas de la menopausia? La actividad física, el ejercicio y una nutrición saludable se presentan como las mejores herramientas …
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