Creamos hábitos saludables a través del ejercicio
En qué consiste:
Ofrecemos sesiones de información y formación práctica sobre ejercicios adaptadas a las necesidades. Respondemos a tus preguntas:
- ¿Qué ejercicio debo hacer?
- ¿Cuándo debo hacerlo?
- ¿Cómo debo hacerlo?
Valoramos:
- Aumentar flexibilidad.
- Incrementar fuerza.
- Aumentar elasticidad.
- Ganar seguridad y confianza.
- Mejorar movilidad.
- Prevenir lesiones.
Lesiones y patologías:
Niños y adolescentes:
- Escoliosis y actitud escoliotica.
- Tortícolis congénitas.
- Afectación de caderas (Perthes).
- Afectación de la marcha.
- Sobrecargas musculares.
- Malos habitos posturales.
Adultos:
- Sedentarismo.
- Hernias discales y protusiones.
- Ciáticas y pseudociáticas.
- Estrés y ansiedad.
- Afectacion por politraumatismos.
- Malas posturas en el ámbito laboral.
- Mayores.
- Artrosis.
- Obesidad.
- Problemas musculares.
- Alteración de la marcha.
- Lumbalgias y cervicalgias.
Es aconsejable el acompañamiento de padres o tutores en caso de que el paciente sea menor de 16 años de edad.
Prescripción de ejercicios:
El equipo de fisioterapeutas ha diseñado programas de ejercicio adaptados a cada patología.
Estos programas se personalizan en el paciente, se realizan de manera práctica, y con ello prolongamos los beneficios de los tratamientos de manera que el paciente sepa qué, cómo y cuándo hacer ejercicios adecuados para sus circunstancias.
Además diseñamos de manera personalizada un programa de ejercicios previamente practicados con el paciente y que a través de nuestra aplicación enviamos para que se refuerce la prevención y sea más fácil incorporar ejercicios en el día a día.
Fases del tratamiento:
- Realizamos una valoración.
- Iniciamos la ejecución de ejercicios.
- Instauramos conceptos básicos de respiración y movilidad.
- Desarrollo practico de ejercicios.
- Adaptación en los detalles más personalizados de cada ejercicio.
- Prescripción de ejercicios como refuerzo al programa.
- Repaso y resumen de los conceptos básicos adaptados al paciente.
- Prescripción personalizada del programa de ejercicios, repaso de cada ejercicio.
- Emisión de informe personalizado.
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