Los ejercicios de fuerza durante la menopausia ayudan a prevenir enfermedades degenerativas, fracturas y garantizar la calidad de vida. Entrenamiento de Fuerza y menopausia Los cambios hormonales son inevitables y es algo que debemos tener presente. Está más que demostrado que en esta fase vital de la mujer, el entrenamiento de fuerza minimiza muchos de …
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