La creatina, un compuesto orgánico natural en nuestros músculos, se produce en el hígado a partir de tres aminoácidos. Dado que el cuerpo la sintetiza en cantidades limitadas, es necesario obtenerla mediante alimentos o suplementos nutricionales para aprovechar al máximo sus beneficios.¿Qué hace tan especial la creatina? Aumenta la energía muscular Mejora la fuerza Potencia …
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