El curl nórdico es un ejercicio de fuerza, que se realiza a partir de la zona inferior del cuerpo y utiliza el peso corporal para activar principalmente los músculos isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales son tres: bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso. Al ejecutar el ejercicio estos músculos trabajan juntos, apoyando el movimiento de las piernas y …
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