¿Alguna vez te has preguntado cómo tomar creatina, cuál es tu dosis diaria ideal y cuánto tiempo deberías tomarla? En HSN te contamos todo sobre dosificación óptima de creatina y su duración, adaptándote a tus necesidades individuales y objetivos de entrenamiento. ¿Cuál es la dosis de creatina recomendada al día? La dosis de creatina recomendada …
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