Que el ejercicio y la dieta son esenciales para un crecimiento muscular saludable es algo indiscutible, pero algunos suplementos, como la creatina, pueden acelerar este proceso si se combinan con deporte y un régimen de alimentos adecuado, que incluya una ingesta suficiente de aminoácidos esenciales. Para aumentar la masa muscular, se recomienda hacer una toma …
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