Te damos las claves y mejores consejos sobre cómo recupera después de un Ironman. Este periodo post-competición es esencial para nuestra salud. ¿Qué es un Ironman? Para ser precisos, en realidad es un Triatlón de Distancia completa. Ironman es una franquicia o marca internacional que organiza este tipo de pruebas. Se trata de una prueba …
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