Con el cambio de estación y los ligeros descensos de las temperaturas, mantener el sistema inmune fuerte es necesario para evitar los típicos resfriados, fiebres, gripes… Veamos cómo podemos reforzar el sistema inmune en otoño garantizando la barrera de tus defensas a pleno rendimiento: Elige bien los alimentos antes de dormir, como los que recomendamos …
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