Puede que estés empezando a correr, que lleves tiempo haciendo running o bien que quieras mejorar tus marcas de 5 km… ¿ Cómo empezar a entrenar para correr una carrera de 5K? ¿Cuál es tu punto de partida? Empezar a correr 5km. Como siempre, por el principio, es decir, definiendo el primero de los objetivos: …
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