El saber manejar y elegir bien los pesos y manejo de las cargas de entrenamiento es un factor clave para determinar las adaptaciones buscadas con ese entrenamiento. Guía de pesos según el tipo de ejercicio y objetivo A la hora de seleccionar los pesos adecuados para tu entrenamiento, es importante tener en cuenta tanto el …
The post ¿Cómo elegir bien los pesos de los ejercicios? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.