La mayoría de las veces, cuando hablamos de técnica y eficiencia de carrera, solemos centrarnos en los miembros inferiores, cómo mejorar un apoyo más natural, etc. Sin embargo, debemos prestar especial atención a cómo debemos llevar los brazos al correr para optimizar la carrera y evitar muchas lesiones en los miembros superiores. El cuerpo, en …
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