En verano, con las temperaturas más cálidas, la percepción del calor y la mayor tasa de sudoración, provocan una mayor sensación de sed o de tener que hidratarse de manera más regular. Esta es una de las grandes diferencias respecto a lo que sucede en invierno o en climas fríos. La gran mayoría de deportistas …
The post Claves para mantenerse hidratado en invierno appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.