Tener resistencia, tanto a nivel muscular como a nivel cardio-respiratorio, no sólo es necesario para mejorar tus marcas y sensaciones al correr sino que también te garantizará poder mantener una intensidad dada durante más tiempo retrasando la aparición de fatiga. Por ello, además de un buen plan de entrenamiento de carrera, debes tener en cuenta …
The post 10 Consejos para ganar resistencia corriendo appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN.