El sueño reparador es esencial para mantener una buena salud física y mental. Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo funciones críticas, como la reparación de tejidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la consolidación de la memoria. La falta de sueño de calidad puede tener efectos adversos significativos en el bienestar general. Importancia …
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