La Navidad es una época llena de reuniones familiares, compras de regalos, preparativos y celebraciones, lo que a menudo genera más estrés del que solemos experimentar durante el año. Aunque el ambiente festivo invita a disfrutar, las expectativas y obligaciones que trae consigo pueden aumentar la presión, dando lugar a sensaciones de agotamiento, ansiedad y …
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